丹麥式３分鐘溝通術：不應酬、不人際內耗！連霸５年商業效率第一的工作心法

不應酬、不假笑、不內耗！ 連霸5年世界競爭力第一的秘密， 就藏在茶水間的「3分鐘閒聊」裡。 每天下班都覺得「心好累」？耗盡你精力的，其實不是工作本身！ 回想一下你的日常，是不是常常陷入以下的無底洞： 【無效會議的折磨】 • 主管在台上長篇大論，底下卻沒人敢說真話。 • 開了一小時的會卻毫無結論，回座位只能繼續加班。 【社交內耗的疲勞】 • 下班還要維持「人設」。 • 在茶水間遇到同事不知道聊什麼。 • 在E-mail或群組裡字斟句酌，深怕得罪人。 【溝通卡關的委屈】 • 怕被當笨蛋而不敢開口求助，只能自己扛下所有黑鍋。 • 自己默默瞎忙，最後進度整個大延遲。 如果以上這些是你的職場寫照，請立刻換上這套「丹麥式的工作大腦」！ 為何丹麥人從不加班，效率卻能蟬聯世界第一？ 在丹麥這個全球幸福感最高、IMD世界競爭力連年霸榜的國家裡，頂尖產值從來不是靠「演」出來的。他們不開長會、不寫長信，更拒絕毫無意義的下班應酬。 • 他們最高效的武器，就是發生在咖啡機旁或走廊轉角的「3分鐘微對話」。 丹麥人深知一個破局法則：「正式會議只能佈達結果，真正的難題，都在『非正式對話』中解決。」 這本書將帶你掌握丹麥人最強的「3分鐘溝通術」。 你不需改變內向性格，也不需去刻意討好誰，只要懂得運用零碎時間，就能創造出最強大的職場優勢： • 破冰提問法：卸下對方心防，不用尬聊也能迅速建立「心理安全感」。 • 零距離對話：教你如何跨越部門與職級高牆，３分鐘內與高層、平輩對齊目標。 • 無痛求助法：把微對話變成你的最強武器，不用低聲下氣，神隊友也會主動出手幫你。 這本書，是你終結職場心累的最強護身符！特別適合以下讀者： • 每天被會議淹沒的上班族：教你用3分鐘解決1小時的會議。 • 不知如何帶心的主管：掌握平視溝通，聽見基層真實聲音，打造自走團隊。 • 害怕開口的內向工作者：不用變外向，也能建立無壓力的職場支援網。 • 厭倦虛偽人際關係的社畜：拒絕無效社交，把心力全部轉化為高產值。 停止無效的努力，告別心累的社交。 現在就翻開本書，讓最好的工作成果，從最輕鬆的閒聊開始！ 【作者簡介】 姓名：針貝有佳Yuka Harikai 丹麥文化研究者 1982年出生，現居丹麥。早稻田大學社會科學研究所碩士，主修丹麥勞動市場政策「彈性安全（Flexicurity）模式」。2009年底移居丹麥，深耕當地超過15年。她以社會學視角觀察丹麥社會，並能直接運用丹麥語深入第一線，精準傳遞當地資訊、社會輿論與市民心聲，活躍於電視、廣播、報紙、雜誌與網路媒體等平台。 著有《為什麼丹麥人下午四點就能下班卻依然高產出？》、《北歐溫暖生活：日常中的小確幸》等多部作品。近期積極受邀至各大企業、政府機關、教育與研究機構進行演講，分享工作方式與職涯規劃的經驗。累積撰寫超過400篇專欄文章，並針對產品與都市開發領域撰寫了超過300份實務觀察報告。曾參與《北野武的TV Tackle》、《宮根的資訊直播秀》等知名節目之採訪協力與演出。此外，亦致力於協助引領時代潮流的創作者進行內容製作與公關行銷。 出版社：莫克(城邦) 作者：針貝有佳Yuka Harikai ISBN／EAN：9786263984141