最重要的日常【暢銷愜意版】：是那些微不足道的小事，堆砌了更自在的人生

Amazon.co.jp讀者五顆星推薦！ 日本年度最療癒的生活哲學 「斷捨離」暢銷作家山下英子， 「情緒的毒，身體知道」暢銷作家自凝心平， 首次合作，暢談 ──── 「人生，可以活得更自在」的準則。 是那些微不足道的小事， 堆砌了我們最重要的日常。 或許你不曾察覺到自己有這樣的想法， 甚至連人生逐漸褪色了也沒發現， 覺得日子只是一天過一天，不值得回顧與眷戀…… 若無其事地度過每一天，人生一眨眼就會過去了， 正因為如此，改變自己才會如此困難。 108句關於人生的覺醒，兩位作者分別以短文對話， 對日常保持意識，進而找到自我、自由生活。 日常生活需要斷捨離。 人生舞台永遠是日常生活。 本書以一句金句搭配兩則短文的編排方式， 並由不用的人生態度切入思考， 有助於拓展「對於日常生活的自主思考」。 生活是一連串的奇跡， 而日常，其實充滿著夢想。 人生的答案，永遠都在你身邊。 是的，請放心相信它， 當你能夠面對問題時，答案一定已經準備好了。 【作者簡介】 【作者簡介】 山下英子 Hideko Yamashita 雜物管理諮詢師。「斷捨離」提倡者。一般社團法人斷捨離理事長。 東京人。早稻田大學文學院畢業。 由學生時代接觸的瑜伽行法哲學「斷行、捨行、離行」中取得靈感，想出「斷捨離」的理論，並落實在日常生活的「整理」中，打造出人人均可實踐的找尋自我法則。斷捨離也是促進心靈的新陳代謝、轉換想法的方法。 「斷捨離」的實踐哲學論，獲得所有參加講座的學員不分國籍、年齡、性別、職業的廣泛支持。出道作品《斷捨離》除了日本之外，在台灣、中國也是暢銷書，加上《俯瞰力》、《自在力》的斷捨離三部曲，以及其他著作、審訂系列作等相關書籍累計銷售超過300萬冊。 「斷捨離」為山下英子個人的註冊商標。 自凝心平 Shinpei Onokoro 心理醫師。一般社團法人自然治癒力學校理事長。 熱愛足球的少年時期曾經生了一場差點喪命的大病，卻因為當時的日本足球國手一番鼓勵的話而活了過來。自己當時的「自然治癒力經驗」對於現在的工作有很大的影響。 國立滋賀大學商學院財政系畢業。在大學畢業前夕遇到改變他命運的一本書，因此，取消進入大型國際貿易公司工作的計畫，轉而學習連結身體與心靈的「生命場域共鳴理論」。 二十二年來諮詢超過兩萬三千人，指導諮詢者進行連結身心的自我照護療程，並量身打造適合的醫療方式。精通身體構造與各種心理療法、綜合療法，許多諮詢者表示：「身體改變的同時，生活方式也跟著改變了。」在口耳相傳下，日本全國各地的經營者、運動員、家庭主婦、政治家，甚至是醫療相關人員等各行各業民眾紛紛來求診。由於期望有更多人認識心靈與身體真正的力量，因而成立一般社團法人自然治癒力學校，並擔任理事長。著作眾多，包括：《生病是才能》、《原諒是最佳療法》等。 出版社：精誠資訊(悅知文化) 作者：山下英子/自凝心平 ISBN／EAN：9786267537930