想成功，但在那之前好像會先死掉：那些成功人士的準則，真的適合你嗎？以生理節奏重新探索生活路徑，設計屬於你的人生再造計畫。

「你現在過著想要的生活嗎？你真正重視的什麼？」 一名追逐成就及完美的首爾大學生，在罹患罕見疾病後， 人生迎來了180度的翻轉！ ～獻給每一個想活出「專屬自己的人生」的人～ ★韓國書店Yes24 5.0星、教保文庫10.0星，讀者滿分推薦！ ★《朝鮮日報》推薦圖書！ 「以前，我一直以為休息是一種罪。」 本書作者崔怡帥從藝術高中畢業、進入首爾大學、成功創業， 這個曾為了成功與完美主義而拚命生活的人， 在被診斷出罕見疾病後，身體徹底垮掉，才忽然意識到：「我可能沒有明天。」 本書提出疑問──那些被認為是成功與幸福的象徵：優異的學歷、 高薪又體面的工作、複製成功人士的奇蹟晨間習慣…… 這到底是社會想要你過的生活，還是真的是適合自己的生活？ 現在開始，她想以屬於「自己」的步調，重新誕生…… 作者將這些經驗編織成自我成長大補帖， 引導我們重新制定一份「為自己量身打造的人生藍圖」。 ✧ 一天 Daily 從早晨到夜晚，依照真正的自己來設計每一天。 利用寫日記的13個點子，以及建立慣例的三個步驟，找出自己的節奏！ ✧ 一週 Weekly： 「這週我較常感受到哪種情緒？那種情緒想對我說什麼？」 留意那些不知不覺流逝的情緒，重新找回內在的平衡。 ✧ 一個月 Monthly： 整理人生的大方向，身心重新充電！ 運用目標樹找出願景與習慣、挑戰沒做過的小事、進行充電儀式── 將流逝的一個月，變成活過的一個月。 ✧ 一年 Yearly： 描繪出一幅鮮明而生動的人生藍圖。 很多人還沒學會如何活出自我，就在世間的期待中迷了路。 從現在起，重新規劃人生的路徑！ 「在人生中，我們能享有的特權，就是成為真正的自己。」 重新思考，那些成功人士的準則，真的適合你嗎？ 以生理節奏重新探索生活路徑，設計屬於你的人生再造計畫！ 【作者簡介】 崔怡帥（최이솔） 畢業於首爾大學，主修西洋畫與創業經營學。曾歷經五種不同職務，也曾創業，並在這些過程中逐漸對制式化的成功方程式產生質疑。她的人生目標，是盡情享受這僅有一次的人生。她將關於「活出真正的自己」的思考與提問分享於Instagram和YouTube，累積超過3,500萬次觀看。之後，基於對每個人獨特性的深刻關注，她創立了「나다움랩」（做自己實驗室），希望人們即使身處喧囂紛擾的世界，也能守住屬於自己的寧靜。如今，她持續探索如何讓自我理解與自我尊重自然融入日常生活。 這是獻給那些追逐單一社會成功標準，卻早已身心俱疲的「烏龜們」的書。有些人不甘心隨便過日子，卻也無法再用拚命奔跑、甚至賠上健康的方式活著。本書正是寫給站在這樣曖昧夾縫中的人們——陪伴他們找到屬於自己的步調，以舒適、愉快的方式經營日常，並以最符合自己的方式實現成功（也就是達成自己真正想完成的目標）。 願我們共同創造的世界，繽紛多彩，燦爛耀眼。 出版社：方舟-遠足文化 作者：崔怡帥 ISBN／EAN：9786267892534