小止觀講記（大字版）

修行，不是把心安靜下來就夠了 還要保持清楚的觀照 止觀入門＋實修指南＋日常落實 長銷經典，當代解讀《小止觀》實修首選專書 《小止觀》是「東土釋迦」智者大師介紹天台宗的修行方法——止觀法門的著作， 原只是寫給他俗家兄長，讓他便於入門的小書， 沒想到因其精巧扼要、內容豐富， 反而讓許多初學者大大地受用，因而廣受歡迎。 本書是繼程法師解說《小止觀》要點的集結， 內容包括修習的準備工夫、正式程序、善根或不善根顯發的處理、 魔境的對治法、身心問題的療癒方法，以及所證果位等。 讀完本書後， 即能對這套漢傳佛教中最有條理、最有系統的修行法門， 獲得完整的初步了解。 「要使智慧與生命融合為一，可以通過止觀法門的修持而證得。」——繼程法師 平常我們用功，常常不是「止」得過分（偏於默與昏沈），就是「觀」得過分（偏於散心與妄想）。其實，止與觀不是二選一，而是可以相輔相成的修行功夫。 天台智者大師所著《小止觀》，又稱《童蒙止觀》，雖被視為止觀入門之作，內容卻蘊含極高的實修價值。全書組織嚴密、條理分明，從修行前的準備、用功的方法，到止觀法門的實踐，為行者建立一套清楚而完整的修行基礎。 繼程法師長年教授禪修，以《小止觀》為靜七課程的重要教材，將經典教理與自身禪修經驗相互融會，帶領讀者理解止觀法門的修行原則，也關注禪修過程中身心狀態的實際變化。 禪定是修行的重要基礎，但修定並非只是追求一念不動；在安定的心中，仍要有清楚的觀照。《小止觀》所談的「方便」，重點不在拘泥於古代的方法，而在掌握修行的根本原則。時代可以不同，生活環境可以改變，但修行的核心不變。掌握原則，方法才能靈活運用，止觀也才能真正落實於現代生活。 從穩定身心、培養定力開始，進一步發展觀照的智慧，無論未來修習參話頭、念佛或其他法門，都能打下更穩固的基礎。 本書不只談靜坐與禪定，更進一步說明如何在安定中保持明覺，如何將止觀的功夫帶入行住坐臥與待人處事之中，讓佛法不只是書本上的知識，而能真正與生命相應。 【推薦閱讀】 ．想學習禪坐、靜坐，或初次接觸止觀法門的初學者。 ．想深入理解智者大師的《小止觀》，深化止觀功夫的行者。 ．參加禪七、靜七或密集禪修課程，需要系統性實修指引的讀者。 ．想安定身心、提升日常觀照力，將佛法從「懂道理」落實到「生命實踐」的讀者。 【閱讀關鍵字】 禪修、天台宗、止觀法門、學佛入門、日常修行 【作者簡介】 釋繼程 一九五五年生於馬來西亞，一九七八年依止竺摩上人出家，同年赴臺灣松山寺受具足戒，並於佛光山中國佛教研究院研究部進修。期間曾親近印順長老、星雲法師，並於聖嚴法師門下修習禪法，成為法子。 返回馬來西亞後，曾閉關一千日；出關後，活躍於大馬佛教界，曾擔任馬來西亞佛教青年總會總會長、馬來西亞佛教僧伽總會副主席等職；並創辦主持大專佛青生活營、教師佛學生活營、靜七、大專靜七、精進靜七、禪十等禪修課程。近年並前往臺、美、歐等地，指導禪修活動。 著作甚豐，約百餘種，著作甚豐，約百餘種，於法鼓文化出版《小止觀講記》、《六妙門講記》、《百法明門論講錄》、《生活中的菩提：淨行品講錄》、《心經的智慧》、《心的鍛鍊：禪修的觀念與方法》、《練心工夫：精進禪修指引》、《禪修指要：六門教授習定論講錄》、《禪心默照》、《禪門過關：僧伽靜七開示錄》、《壇經講記》、《修行要義》、《禪觀修學指引：漢傳禪修次第表解》、《為什麼要禪修？：大乘禪波羅蜜修行指引》、《問禪：繼程法師的十二堂禪修課》、《無敵金剛：金剛經的生活實踐》等書，並創作現代佛曲歌詞逾四百首。 出版社：財團法人法鼓山文教基金會-法鼓文化 作者：釋繼程 ISBN／EAN：9786267804414